Acne_Prevention___How_To_Fight_Acne_Before_It_Happens_
מניעת אקנה מדוע להילחם באקנה לפני שזה קורה!
448
סיכום:
אקנה הם לא הגדיר לתופעה שעומדות שתי זיצים, עד כמה פצעונים המופיעים על הפנים של החברה שלכם. אקנה יכול באופן כללי להתפשט לחלקים ייחודיים בגוף, חוקי הצוואר, הגב והחזה של החברה, ויכול להיות מקרה עור סקי מביך בצורה ניכרת. אלו הסובלים מאקנה קשה מעדיפים בוודאי לפנות לייעוץ על ידי וטרינר עור אמיתי שמקבלים אפשרויות אחזקה אפשריות. למי שאין בו לו אקנה, בדרך כלל, אתה יכול למנוע אחר התרחשותו. הפסקאות הבאות יסתכלו ...
מילות מפתח:
אקנה, מניעת אקנה, מניעת אקנה
ארגון המאמר:
אקנה לא קבוע לזה העומדות 2 זיצים, או כמה פצעונים המופיעים בדבר הפנים שלך. אקנה מסוגל בכלל להתפשט לחלקים מיוחדים בגוף, חוקי הצוואר, הגב והחזה שלכם, ויכול להיות סיטואציה בד מביך באופן ניכר. שכאלו הסובלים מאקנה מורכבת יודעים בהחלט לנקות לייעוץ על ידי רופא עור שיוצאת מסלולי אחזקה אפשריות. פרויקט מעוף תמלול מי שלא לו אקנה, ברוב המקרים, העסק שלך מונע את אותן התרחשותו. בפסקאות הבאות נמצא שתי דרכים למניעת מצב בד זה הזמן.
דִיאֵטָה
רוב המועמדים לא מבינים את זה הזמן, מועדון ידינו היא בעצם האיבר החשוב עד מאוד שמוציא פסולת מגופנו, יחד עם המעיים, השלפוחיות והמעי הגס. עקב כך, האם כולם סועדים יגיע לידי סמל בסיטואציה עורינו. בידי פינוי המזונות הלא חזקים מהתזונה של החברה שלכם, כולנו מקטינים את אותה טיב הרעלים שמוצאת מהנקבוביות שלנו. לפיכך, אנחנו זכאים לעזור במניעת לעלייה הדרמטית התפרצות אקנה באמצעות אכילת מזון מושלמת שנתיים. חומרים תזונתיים המומלצים להוסיף לתזונה על מנת לאפשר במניעת אקנה כוללים:
אָבָץ
ויטמין
ויטמין E
ויטמין B6
כל בן אדם מהויטמינים והמינרלים האלה יוכל לעזור במניעת אקנה בדרכו. בעוד שאבץ, יחסית בצורת גלוקונאט אבץ עד אבץ סולפט, יכול להוריד את כל ההשפעות ההורמונליות האנדרוגניות אודות עורנו. ויטמין A יכול לתת סיוע בהפחתת יותיר החלב. ויטמין E מסייע בהגנה המתארת את קרום תאי ידינו בגלל תקלה, וגם מסייע בשמירה על אודות עור אמיתי עשיר ומבטל רק את הרדיקלים החופשיים המזיקים מגופנו, שלעיתים קרובות ניתן לסגנן במועד אטרקציות גופניות. ויטמין B6 מסייע במניעת אקנה קדם וסתית, ובהפחתת הרגישות להשפעות הטסטוסטרון. באמצעות הוספת מזון רענן בויטמינים וחומרי מזון אלה לתזונה שלכם, אפשר להוריד אחר הסיכויים לחלות באקנה.
תרגיל
עשיית תנועה פיזית קבועה מסוגל והן לתת סיוע במניעת אקנה. כאשר אנחנו מתאמנים אנו מגבירים את אותן כניסת הדם לעורנו ומספקים שנתיים חמצן לתאי העור שלנו. הזעה מתונה מנקה והן את נקבוביות העור מבפנים החוצה, ומסייעת וכדלקמן במניעת אקנה. תנועה ידנית סדירה והזעה מתונה הם דרכים מומלצות לאפשר במניעת אקנה, אילו חשוב ביותר להתקלח מאובטחת מעתה ואילך.
ניקיון רעלים
אחזקה רעלים הוא הליך הסרת רעלים חרקים מגופנו. מצויים סוגים וצבעים יודעי דבר אצל מוצרי נקיון התורמים במניעת אקנה, כולל:
המעי הגס עובד
שטיפות בכבד
חוקנים
כשיקרה מיועד רעלן בחלקים חיוניים ברשתות העיכול שלכם, הרעלים מתחילים להפריש מנקבוביות העור שלנו, העניין שמגדיל את כל הסיכויים להתפרצות אקנה. באמצעות ביטול הצטברות הרעלים כולם מסייעים במניעת אקנה.